整体

推拿（すいな）整体

　　 　　 　　

中国伝承医療である推拿（すいな）という経絡マッサージ。
経絡に沿ってツボを刺激して、「気・血・水」の流れをよくします。
この「気・血・水」は東洋医学でいう生命エネルギーそのもの。
疲れやコリ、老廃物、またはストレスで流れが悪くなってしまいます。
流れが悪くなると、体に異変、不調をきたします。
推拿特有のさまざまな手技で、滞りを取り除き、免疫力や抵抗力、自然治癒力を高めていきます。

ヨガ整体

　　 　　 　　

　　 　　 　　

ヨガの体の使い方をベースにした整体法。
筋肉がくっついている関節を動かすことで自然に筋肉が緩みます。
関節のつまり、筋肉のつっぱり感や引っかかりを取り除きます。
関節の可動域が広がり、筋肉の柔軟性が高まるので、体が軽くなり動きがラクになります。
パフォーマンスの向上に効果がありますのでスポーツをされている方にオススメです。
動きやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。こちらでもご用意あります。

美顔ヘッドマッサージ

　　

お顔と1枚の皮でつながっている頭皮をじっくりもみほぐしてリフトアップさせます。
頭皮がこわばると顔の皮膚もハリがなくなってきますので見逃さずに丁寧にケア。
眼精疲労に効果大で目もパッチリ！ひとまわり大きくなります。
ヘッド・デコルテ・肩・腕までの施術ですが、ご希望によりお顔のツボ刺激・顔筋刺激・リンパ流しも。
メイクしたままでOKです。

リフレクソロジー

　　 　　

少し強めの中国式足裏刺激です。反射区刺激健康法。
直接触ることのできない内臓の反射区である足裏を刺激します。
疲れている箇所、弱っている箇所は特に痛みを感じたりおもしろいほど反応が出ます。
対応する臓器に遠隔操作で刺激を与え、活性化していきます。
重力の影響で足にたまりやすい水分や老廃物を心臓に返し、むくみの解消になります。
お帰りの際には靴が緩く感じられます。
フットバスのあと、専用クリームを使用して足裏～ふくらはぎまでケアします。

アロマオイルトリートメント

　　 　　 　　

オイル越しに手のぬくもりを感じながら適度な力加減で筋肉を緩めていく究極の癒し。
疲れやストレスから解放されて、心身ともにリラックス。
血液循環、リンパの流れをよくし、老廃物の排出を促します。
お肌に優しく、保湿効果の高いスイートアーモンドオイルを使用しています。

YOGA（ヨガ）

　　 　　 　　

　　 　　 　　

美容・健康・癒しのメソッドとして大人気のヨガ。
ヨガのポーズで普段使っていなかった筋肉が目覚め、体が活性化していきます。
血行がよくなり、肩こり、腰痛、冷え性、便秘の改善になります。
体調が良くなるとお肌の調子も良くなるので美肌効果も期待できます。
深い呼吸で心を落ち着け、ポーズに集中することで日々のストレスから解放され、癒されます。
「体がカタイ」「体力がない」そんなことは気にしないで楽しく体を動かしましょう。
定員６名様までの少人数制ですので、丁寧なレッスンです。

ヨガマットはこちらでご用意しております。
動きやすい服装、汗拭きタオルご持参ください。
裸足で行いますが滑りにくい靴下でも可。
レッスンの2時間前はできるだけお食事をなさらないでください。